última actualización: 28-05-2024
Las mejores zapatillas de running para hombre y mujer de 2024
¿Te has preguntado alguna vez por qué las zapatillas de running son tan importantes? ¿Sabías que pueden transformar tus carreras y entrenamientos? La elección del calzado que utilices para correr es determinante en tu rendimiento, por lo que es imprescindible que elijas tus zapatillas running detenidamente.
Debido a las características del running, necesitarás un calzado que amortigüe el impacto que recibe el cuerpo y reduzca la tensión en las articulaciones. Pero eso no es todo, también deberás fijarte en que tu calzado de running se adapte perfectamente a tu pisada y al tipo de recorridos que sueles elegir.
En el mercado encontrarás una grandísima variedad de modelos de zapatillas de running, todos ellos con diseños, sistemas de amortiguación y complementos diferentes. Por este motivo, deberías fijarte en algunos criterios importantes antes de decidirte. Ten en cuenta que, al correr, el calzado desempeña un papel fundamental al disminuir las vibraciones que se producen cuando tus pies entran en contacto con el suelo.
Zapatillas de running: Elige teniendo en cuenta tu pisada
¿Has oído hablar alguna vez de la pronación? Se trata de la rotación del pie hacia el interior en el momento en que este entra en contacto con el suelo al caminar o correr. Forma parte del movimiento natural del cuerpo y por eso puede ser muy diferente según cada individuo. Cuando la rotación del pie es menor se conoce como supinación, en cambio, cuando es mayor se conoce como pronación excesiva.
Tener una pisada pronadora, supinadora o neutra no es ni mejor ni peor, pero sí afecta a la forma de correr y puede llegar a provocar lesiones si no se utilizan las zapatillas de running adecuadas. Las marcas desarrollan modelos diferentes para que todo el mundo encuentre su zapatilla de running ideal. Así, dependiendo del tipo de pronación que tengas, deberías elegir un determinado tipo de calzado para correr.
Si no tienes claro cómo es tu pisada, es tan fácil como observar con atención algunas zapatillas de deporte o de calle que lleves un tiempo usando. Presta atención a la suela y fíjate en la parte que está más desgastada de la misma. Si el desgaste de tus suelas está equilibrado y muestra una pisada homogénea, tu pisada es neutra y podrás elegir entre un amplio abanico de posibilidades.
Si tu pisada es supinadora y por lo tanto el peso de tu cuerpo tiende a transferirse a la parte externa de los pies, es importante que elijas unas zapatillas de running neutras de calidad, porque si usas un calzado cualquiera el impacto de tus pisadas podría ocasionar lesiones de forma más frecuente.
Si de lo contrario tienes una pisada pronadora y el peso de tu cuerpo se transfiere especialmente a la cara interna del pie, quizás tengas más tendencia al desequilibrio y la pérdida de estabilidad. Si este es tu caso, tus zapatillas de running se desgastarán especialmente de la parte interna del talón, por ello te recomendamos que elijas unas zapatillas que ofrezcan una buena amortiguación y una sujeción óptima.
Conoce la selección de productos que nos proponen nuestros expertos en running y encuentra el modelo que más se adecúe a ti. ¡Presta atención!
Mejores zapatillas running 2024
Hombre
1. NIKE – Air Zoom Alphafly Next% 3
Las NIKE Air Zoom Alphafly Next% 3 están diseñadas para corredores de élite que buscan velocidad y rendimiento. Incorporan la tecnología ZoomX en la entresuela para una amortiguación reactiva y eficiente, y cápsulas Air Zoom en el antepié para un retorno de energía óptimo. La placa de fibra de carbono proporciona una propulsión adicional, mientras que la parte superior Atomknit es ligera y transpirable, ajustándose como una segunda piel. Ideales para maratones y carreras de larga distancia.
2. HOKA – Skyward X
Las HOKA Skyward X son zapatillas de running diseñadas para proporcionar máxima amortiguación y soporte en carreras largas. Cuentan con una entresuela de espuma EVA de doble densidad que ofrece una gran absorción de impactos. Y una placa de carbono que marca la diferencia. La suela exterior de caucho tiene un patrón de tracción mejorado para una mayor durabilidad y agarre. La parte superior de malla técnica es transpirable y proporciona un ajuste seguro. Ideales para corredores que buscan comodidad en cada paso.
3. NEW BALANCE – Fuelcell Supercomp Trainer V2
Las NEW BALANCE Fuelcell Supercomp Trainer V2 están diseñadas para ofrecer velocidad y comodidad en entrenamientos intensivos. La entresuela FuelCell proporciona una amortiguación excepcional y un retorno de energía explosivo. La tecnología Energy Arc en la suela mejora la eficiencia de la pisada. La parte superior de malla ligera y transpirable asegura un ajuste cómodo y ventilado. Perfectas para corredores que buscan rendimiento en sus entrenamientos diarios.
4. NIKE – ZoomX Vaporfly Next% 3
Las NIKE ZoomX Vaporfly Next% 3 están diseñadas para romper récords en carreras de larga distancia. Incorporan una entresuela ZoomX completa para una amortiguación extremadamente ligera y reactiva. La placa de fibra de carbono a lo largo de toda la longitud del pie proporciona una propulsión adicional. La parte superior Vaporweave es ligera, transpirable y resistente al agua. Ideales para maratones y competiciones donde cada segundo cuenta.
5. SAUCONY – Endorphin Speed 4
Las SAUCONY Endorphin Speed 4 son zapatillas de alto rendimiento diseñadas para entrenamientos y carreras rápidas. La entresuela PWRRUN PB ofrece una amortiguación ligera y reactiva. La placa de nylon ayuda a aumentar la eficiencia y la propulsión. La parte superior de malla transpirable proporciona un ajuste seguro y cómodo. Ideales para corredores que buscan una combinación de velocidad y confort en sus entrenamientos y competiciones.
6. ON – Cloudstratus 3
Las ON Cloudstratus 3 están diseñadas para proporcionar una amortiguación superior y soporte en carreras largas. Cuentan con una doble capa de elementos CloudTec que ofrecen una absorción de impactos avanzada. La entresuela Helion es ligera y duradera, proporcionando una pisada suave. La parte superior de malla técnica asegura una excelente ventilación y ajuste. Perfectas para corredores que buscan confort y soporte en cada kilómetro.
7. ASICS – Gel-Nimbus 26
Las ASICS Gel-Nimbus 26 están diseñadas para proporcionar una amortiguación y confort máximos en carreras de larga distancia. La tecnología Gel en el talón y el antepié ofrece una absorción de impactos superior. La entresuela FlyteFoam Propel proporciona un retorno de energía mejorado. La parte superior de malla de ingeniería es transpirable y se adapta al pie para un ajuste cómodo. Ideales para corredores que buscan una experiencia de carrera suave y cómoda.
8. SAUCONY – Triumph 21
Las SAUCONY Triumph 21 están diseñadas para ofrecer una máxima amortiguación y confort en largas distancias. La entresuela PWRRUN+ proporciona una amortiguación suave y reactiva. La parte superior FORMFIT se adapta al pie para un ajuste personalizado y cómodo. La suela de caucho proporciona una tracción duradera y eficiente. Ideales para corredores que buscan una experiencia de carrera cómoda y bien amortiguada.
9. ADIDAS – Adizero Boston 12
Las ADIDAS Adizero Boston 12 son zapatillas de running ligeras y rápidas, diseñadas para entrenamientos y competiciones. La entresuela Lightstrike Pro proporciona una amortiguación ligera y reactiva. La placa EnergyRods en la suela ofrece una propulsión eficiente. La parte superior de malla Celermesh es ligera y transpirable, asegurando un ajuste seguro. Ideales para corredores que buscan velocidad y rendimiento en sus carreras.
10. SALOMON – Aero Glide 2 ISD
Las SALOMON Aero Glide 2 ISD están diseñadas para ofrecer una experiencia de carrera suave y eficiente. La entresuela Energy Surge proporciona una amortiguación ligera y reactiva. La tecnología Contagrip en la suela ofrece una tracción excelente en diversas superficies. La parte superior de malla transpirable y técnica asegura un ajuste cómodo y seguro. Ideales para corredores que buscan una combinación de amortiguación y tracción en sus entrenamientos y competiciones.
Mejores zapatillas running 2024
Mujer
1. NEW BALANCE – Fuelcell Supercomp Elite V4
Las NEW BALANCE Fuelcell Supercomp Elite V4 están diseñadas para corredoras que buscan rendimiento máximo en competiciones. Incorporan la tecnología FuelCell en la entresuela para una amortiguación explosiva y un retorno de energía superior. La placa de carbono Energy Arc mejora la eficiencia de la pisada. La parte superior de malla transpirable y ligera asegura un ajuste cómodo y aerodinámico. Ideales para carreras y maratones donde la velocidad es clave.
2. ASICS – Gel Kayano 30
Las ASICS Gel Kayano 30 están diseñadas para corredoras que necesitan soporte y estabilidad en largas distancias. La tecnología Gel en el talón y el antepié proporciona una excelente absorción de impactos, mientras que la entresuela FlyteFoam Propel ofrece un retorno de energía mejorado. La parte superior de malla de ingeniería es transpirable y se adapta al pie para un ajuste seguro y cómodo. Ideales para corredoras pronadoras que buscan una experiencia de carrera suave y estable.
3. BROOKS – Glycerin 21
Las BROOKS Glycerin 21 ofrecen una experiencia de carrera ultracómoda y bien amortiguada. La entresuela DNA LOFT proporciona una amortiguación suave y lujosa. La parte superior de malla Double Jacquard es transpirable y se ajusta al pie para un confort superior. La suela de goma proporciona una tracción duradera y eficiente. Ideales para corredoras que buscan máxima comodidad en sus carreras diarias.
4. ADIDAS – 4DFWD 3
Las ADIDAS 4DFWD 3 son zapatillas innovadoras diseñadas para ofrecer una experiencia de carrera futurista. La entresuela 4D impresa en 3D proporciona una amortiguación adaptativa y un retorno de energía eficiente. La parte superior Primeknit es ligera y transpirable, asegurando un ajuste similar al de un calcetín. La suela de caucho Continental ofrece una tracción excelente en diversas superficies. Ideales para corredoras que buscan tecnología avanzada y rendimiento.
5. ON – Cloudstratus 3
Las ON Cloudstratus 3 están diseñadas para proporcionar una amortiguación superior y soporte en carreras largas. Cuentan con una doble capa de elementos CloudTec que ofrecen una absorción de impactos avanzada. La entresuela Helion es ligera y duradera, proporcionando una pisada suave. La parte superior de malla técnica asegura una excelente ventilación y ajuste. Perfectas para corredoras que buscan confort y soporte en cada kilómetro.
6. NIKE – Zoom Fly 5
Las NIKE Zoom Fly 5 son zapatillas de running diseñadas para velocidad y rendimiento. La entresuela ZoomX proporciona una amortiguación reactiva y ligera, mientras que la placa de carbono a lo largo de toda la longitud del pie proporciona una propulsión adicional. La parte superior de malla ligera y transpirable asegura un ajuste cómodo y seguro. Ideales para competiciones y entrenamientos de alta intensidad.
7. SALOMON – DRX Bliss ISD
Las SALOMON DRX Bliss ISD están diseñadas para corredoras que buscan una combinación de comodidad y rendimiento en diversas superficies. La entresuela EnergyCell proporciona una excelente amortiguación y retorno de energía. La suela Contagrip ofrece una tracción excepcional en terrenos variados. La parte superior de malla técnica asegura una ventilación óptima y un ajuste seguro. Ideales para trail running y entrenamientos mixtos.
8. HOKA – Bondi 8
Las HOKA Bondi 8 están diseñadas para corredoras que buscan máxima amortiguación y confort en largas distancias. La entresuela de espuma EVA ofrece una absorción de impactos superior, mientras que la suela de goma proporciona una tracción duradera. La parte superior de malla técnica asegura una excelente ventilación y ajuste. Ideales para corredoras que buscan una experiencia de carrera suave y cómoda.
9. NEW BALANCE – Fresh Foam X More V4
Las NEW BALANCE Fresh Foam X More V4 ofrecen una amortiguación máxima para una experiencia de carrera cómoda. La entresuela Fresh Foam X proporciona una pisada suave y lujosa, mientras que la parte superior de malla de ingeniería asegura un ajuste transpirable y cómodo. La suela de goma proporciona una tracción duradera. Ideales para corredoras que buscan comodidad y soporte en largas distancias.
10. ADIDAS – Adizero SL
Las ADIDAS Adizero SL están diseñadas para corredoras que buscan velocidad y rendimiento. La entresuela Lightstrike Pro proporciona una amortiguación ligera y reactiva. La parte superior de malla Celermesh es ligera y transpirable, asegurando un ajuste seguro. La suela de caucho Continental ofrece una tracción excelente en diversas superficies. Ideales para competiciones y entrenamientos rápidos.
Ahora que ya lo sabes todo sobre lo importante que es elegir las mejores zapatillas de running, asegúrate de que compras un modelo de calidad que se ajuste perfectamente a tu pisada. Ten por seguro que cualquiera de las opciones que te hemos propuesto cumplen con la calidad necesaria para disfrutar del running.
No olvides que si sigues teniendo dudas, puedes contactar con nuestros expertos o visitar nuestras tiendas para elegir la mejor opción y dejarte asesorar. En Viladomat encontrarás una selección muy amplia de productos, seguro que encuentras las que mejor se adapten a ti. ¡Empieza a notar las diferencias!
¡Gracias por haber llegado hasta aquí!
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