última actualización: 5-05-2023
Las mejores zapatillas de running para hombre y mujer
¿Te has preguntado alguna vez por qué las zapatillas de running son tan importantes? ¿Sabías que pueden transformar tus carreras y entrenamientos? La elección del calzado que utilices para correr es determinante en tu rendimiento, por lo que es imprescindible que elijas tus zapatillas running detenidamente.
Debido a las características del running, necesitarás un calzado que amortigüe el impacto que recibe el cuerpo y reduzca la tensión en las articulaciones. Pero eso no es todo, también deberás fijarte en que tu calzado de running se adapte perfectamente a tu pisada y al tipo de recorridos que sueles elegir.
En el mercado encontrarás una grandísima variedad de modelos de zapatillas de running, todos ellos con diseños, sistemas de amortiguación y complementos diferentes. Por este motivo, deberías fijarte en algunos criterios importantes antes de decidirte. Ten en cuenta que, al correr, el calzado desempeña un papel fundamental al disminuir las vibraciones que se producen cuando tus pies entran en contacto con el suelo.
Zapatillas de running: Elige teniendo en cuenta tu pisada
¿Has oído hablar alguna vez de la pronación? Se trata de la rotación del pie hacia el interior en el momento en que este entra en contacto con el suelo al caminar o correr. Forma parte del movimiento natural del cuerpo y por eso puede ser muy diferente según cada individuo. Cuando la rotación del pie es menor se conoce como supinación, en cambio, cuando es mayor se conoce como pronación excesiva.
Tener una pisada pronadora, supinadora o neutra no es ni mejor ni peor, pero sí afecta a la forma de correr y puede llegar a provocar lesiones si no se utilizan las zapatillas de running adecuadas. Las marcas desarrollan modelos diferentes para que todo el mundo encuentre su zapatilla de running ideal. Así, dependiendo del tipo de pronación que tengas, deberías elegir un determinado tipo de calzado para correr.
Si no tienes claro cómo es tu pisada, es tan fácil como observar con atención algunas zapatillas de deporte o de calle que lleves un tiempo usando. Presta atención a la suela y fíjate en la parte que está más desgastada de la misma. Si el desgaste de tus suelas está equilibrado y muestra una pisada homogénea, tu pisada es neutra y podrás elegir entre un amplio abanico de posibilidades.
Si tu pisada es supinadora y por lo tanto el peso de tu cuerpo tiende a transferirse a la parte externa de los pies, es importante que elijas unas zapatillas de running neutras de calidad, porque si usas un calzado cualquiera el impacto de tus pisadas podría ocasionar lesiones de forma más frecuente.
Si de lo contrario tienes una pisada pronadora y el peso de tu cuerpo se transfiere especialmente a la cara interna del pie, quizás tengas más tendencia al desequilibrio y la pérdida de estabilidad. Si este es tu caso, tus zapatillas de running se desgastarán especialmente de la parte interna del talón, por ello te recomendamos que elijas unas zapatillas que ofrezcan una buena amortiguación y una sujeción óptima.
Conoce la selección de productos que nos proponen nuestros expertos en running y encuentra el modelo que más se adecúe a ti. ¡Presta atención!
Mejores zapatillas running 2023 | Hombre
1. NIKE – Zoom Fly 5
2. ASICS – Gel Kayano 29
3. ADIDAS – Ultraboost 22
4. SAUCONY – Endorphin Speed 3
5. On – Cloudgo
6. HOKA – Carbon x3
7. BROOKS – Glycerin 20
8. UNDER ARMOUR – Hovr Infinite 4
Mejores zapatillas running 2023 | Mujer
1. NIKE – Air Zoom Pegasus 39
2. ASICS – Gel Kayano 29
3. SAUCONY – Triumph 20
4. ON – Cloudgo
5. HOKA – Bondi 8
6. BROOKS – Ghost 15
Ahora que ya lo sabes todo sobre lo importante que es elegir las mejores zapatillas de running, asegúrate de que compras un modelo de calidad que se ajuste perfectamente a tu pisada. Ten por seguro que cualquiera de las opciones que te hemos propuesto cumplen con la calidad necesaria para disfrutar del running.
No olvides que si sigues teniendo dudas, puedes contactar con nuestros expertos o visitar nuestras tiendas para elegir la mejor opción y dejarte asesorar. En Viladomat encontrarás una selección muy amplia de productos, seguro que encuentras las que mejor se adapten a ti. ¡Empieza a notar las diferencias!
¡Gracias por haber llegado hasta aquí!
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